Чисті руки – це один із найпростіших, а разом з тим найефективніших способів захисту від інфекцій. Фахівці пояснюють, що регулярне миття рук допомагає запобігти поширенню бактерій і вірусів, які можуть викликати як легкі застуди, так і серйозні захворювання.
- перед прийомом їжі;
- після повернення з вулиці або громадських місць;
- після користування громадським транспортом;
- після контакту з грошима;
- після відвідування туалету;
- після контакту з хворими людьми.
Правильне миття рук має тривати не менше 20 секунд. Під час цього процесу важливо ретельно очищати долоні, простір між пальцями та під нігтями. Після миття руки слід висушити чистим рушником або одноразовими серветками.
У випадку відсутності можливості помити руки, можна скористатися антисептиком на спиртовій основі – це швидкий спосіб знизити кількість мікроорганізмів на шкірі.
Якщо ви помітили погіршення самопочуття, не зволікайте – звертайтесь до лікаря. Медичні експерти повідомляють, що вчасна діагностика і лікування допомагають уникнути ускладнень.
